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Now Card 鬧卡
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編號 11100180001
Now Card 鬧卡
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商品特色
商品規格
注意事項
商品特色
兒福聯盟長期陪伴兒童和家庭,
接觸及學習國外創傷研究,
當我們進入到混亂思緒、過激情緒或創傷經驗觸發時,
是無法專注於此時此刻。
因此兒盟設計鬧卡(Now Card),
期許透過牌卡可以協助個人或團體,從鬧到Now!
鬧卡設計由林孜育Mia繪製插畫,
生動的動作圖案,
讓人可以直觀理解,
搭配文字進入畫面,
不論年紀皆可參考圖文提醒,
在工作生活中關照自己,穩定他人。
鬧卡包含39張設計卡加上6張空白卡,
一共45張,無固定使用形式,
本說明書提供六種與人互動的方式作為參考,
更歡迎使用者延伸更多方式使用。
當我們越能將注意力放在自己身上,
就能讓身邊的人讀到平靜、穩定的氛圍。
特色一
牌卡分為三大類:覺察牌卡、調節牌卡及活動牌卡。
覺察牌卡(灰藍色):透過眼、耳、鼻、舌以及身體的感受,將注意力回到自己身上。
調節牌卡(卡其色):藉由動作與呼吸,帶動大腦及身體,調節交感神經及副交感神經,讓身體透過舒張,慢慢放鬆。
活動牌卡(灰綠色):融合覺察及調節的技巧,並加入節奏及韻律,連結自己與身邊的人。
特色二
鬧卡設計內容多以徒手可進行為主,避免繪製物品,不利於取得。採用日常都可做到的方式,提高使用者體驗時的便利性。此外,亦規劃6張空白卡,若於日常生活中注意到其他覺察或調節經驗時,可以自行繪製與命名,成為自己獨一無二的鬧卡體驗。
以下為玩法介紹:
玩法1 從鬧到Now
建議人數:個人或多人
估計時間:3~5分鐘
玩法:
隨機抽出一張牌卡(以灰藍色及卡其色為主)。
嘗試跟著覺察或調節的牌卡內容,實作3-5次或每次停留10秒,過程中留意自己的呼吸;若抽到互動牌卡,則評估(1)是否會影響他人,(2)是否有人可以一起參與,接著決定實作或抽下一張牌卡。
延伸覺察:
在做這個動作之前身心有什麼感覺?
做完之後身心有什麼感覺嗎?
玩法2 安全信號Ⅰ
建議人數:個人或多人
估計時間:至少5分鐘
玩法:
將所有牌卡攤開,當中選出自己在獨處時/團體裡最感到舒服的動作。
在場地遊走,找出一個讓自己安心的位置
自己或所有人一起做出該動作,建議停留10秒。
延伸討論:
在家裡有沒有哪個角落是讓自己最放心的?
什麼時候可以透過這個舒服的動作讓自己放鬆下來?
更多玩法歡迎參考說明書唷!
品名:Now Card 鬧卡
材質:紙
數量:1組(內含45張牌卡+說明書)
淨重:210g±10g
產地:台灣
建議6歲以上孩子使用,5歲以下孩子須有大人的陪同進行。
避免孩子誤食,請監護者妥善保管。
本產品略有色差,請以實際收到商品為準。
品名
功能
建議使用時機
Mood Card 慕德卡
辨識情緒與表達
於狀態穩定時進行
Now Card 鬧卡
覺察感官與調節
無特定需求
商品規格
材質:紙
數量:1組(內含45張牌卡+說明書)
淨重:210g±10g
產地:台灣
注意事項
建議6歲以上孩子使用,5歲以下孩子建議有大人的陪同進行。
避免孩子誤食,監護者請妥善保管。
本產品略有色差,請以實際收到商品為準。
運費說明
由兒福聯盟出貨的說明如下:
超商取貨運費 60 元|宅配到府運費 80 元,
單筆訂單滿 1,000 元免運費。
若因其商品價值、時效性或體積等特性,由【廠商自行出貨】的商品的運費或規定不同時,將在該商品頁面告知。
宅配除特殊品項,會於商品頁的「注意事項」公告配送說明,
其餘品項使用宅配通進行配送,根據目前宅配通規範(2022/10/7)以下區域恕不提供宅配通貨件配送服務:
澎湖地區:望安鄉、七美鄉、虎井島、桶盤島、大倉嶼、員貝嶼、鳥嶼、花嶼、吉貝嶼。
金門地區:烏坵、烈嶼、大膽、二膽。
馬祖地區(連江縣):南竿鄉、北竿鄉、莒光鄉、東引鄉。
其它:蘭嶼、小琉球等外島及郵政信箱。
配送說明
義賣品將在
付款完成日
算起的7個工作天內(不含例假日)送達。
一般收據說明
於囝仔認購義賣品結帳時,可勾選開立電子收據、紙本收據或不開立收據,
若選擇紙本收據,因出貨調整,即日起紙本收據將不隨貨寄出,將於付款完成後一個月內寄發(信函/電子)收據。
相關問題可洽詢服務電話(02)2799-0333#1。
個人認購
因應相關規定,認購課程、義賣品顯有對價關係,並非完全無償之捐贈性質,故不得適用所得稅法捐贈列舉扣除之規定。凡民眾完成認購義賣品後會收到本會所開立「一般收據」,僅作為愛心認購徵信用途之依據,此憑證將無法抵扣個人綜合所得稅。
企業認購
企業認購義賣品收到之「一般收據」,依法規定義賣之貨物免徵營業稅,故無法扣抵營業稅,但仍可作為營所稅入帳之憑證。
退換貨說明
訂單送出後,恕無法修改訂單,也無法換貨。
若有退貨需求,請於7天鑑賞期內請按下方「
聯絡我們
」或來電(02)2799-0333#1,
留下您的訂單編號、姓名、電話和地址等訊息,我們將會有專人與您接洽處理。
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單筆訂單滿 1,000 元免運費。
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澎湖地區:望安鄉、七美鄉、虎井島、桶盤島、大倉嶼、員貝嶼、鳥嶼、花嶼、吉貝嶼。
金門地區:烏坵、烈嶼、大膽、二膽。
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